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您好， 單一的治療手法只是緩解癥狀，遠期效果不好，病情容易反復。保守治療效果不明顯建議微創(chuàng)介入治療，微創(chuàng)技術的優(yōu)點是：安全,無或少并發(fā)癥.損傷小,對骨性及軟組織結構無破壞,不影響脊柱的穩(wěn)定性,術后恢復快.建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.生活中避免長時間的保持坐姿、適當運動、睡硬板床、注意保暖等。