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您好，，左旋肉堿是可以幫助體內(nèi)多余脂肪燃燒轉(zhuǎn)換成熱量的，所以需要配合一定的運(yùn)動(dòng)加速轉(zhuǎn)換和代謝。指導(dǎo)意見：可以配合慢跑，跳繩，球類運(yùn)動(dòng)，呼啦圈等運(yùn)動(dòng)。飲食方面，高熱量，高脂肪的盡量不吃了，可以多吃蔬菜水果，多喝水。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對(duì)你有幫助，并祝健康