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你好！維生素B缺乏的話是會(huì)引起口腔疾病，皮膚干燥脫皮，另外腳脫皮的話不排除是腳氣導(dǎo)致的，建議-平時(shí)多吃含維生素B多的食物。維生素B多的水果有：西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等。 含有豐富維生素B的食品：①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內(nèi)無法貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。

你好，缺少維生素B不排除會(huì)引起腳氣的可能；缺少維生素C的情況，不排除會(huì)引起牙齦出血；臉上長痘一般考慮和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)；皮膚瘙癢一般考慮和過敏有關(guān)。建議你到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)囑聯(lián)合用藥。