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專家問答
請(qǐng)問一下,夜跑有益健康嗎?跑步的話什么時(shí)候跑比較好
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2016-07-21 14:54
病情描述
夜跑有益健康嗎?還是晨跑好一點(diǎn),跑步的話什么時(shí)候跑比較好
醫(yī)生建議:2016-07-21 14:54
專家問答健客醫(yī)生
適當(dāng)?shù)囊古軐?duì)身體是有幫助的,晨跑和夜跑各有各的好處,如果想有一個(gè)健康的身體,只是運(yùn)動(dòng)還是不夠的,平時(shí)多注意飲食問題,做好不要熬夜。
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