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你好，如果不痛不癢就是體內(nèi)維生素A代謝不正常，維A是防止人體皮膚粗糙的，可以采用汗蒸法，物理療法促進(jìn)體內(nèi)排汗近而打開堵塞的毛細(xì)孔，注意要多吃含維生素A的食物。如：綠葉菜類、黃色菜類及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、青椒、南瓜等;動物肝臟、奶制品（未脫脂奶）及禽蛋。洗澡時患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。切忌經(jīng)常擠皮疹，因為皮疹擠出來后，容易遺留小疤痕。

你好，根據(jù)你的描述，這種癥狀考慮是毛囊角化癥。通常癥狀輕微者平時就必須擦含果酸或去角質(zhì)成分的保濕乳液；嚴(yán)重者，會給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜劑或乳膏來加以治療，由于毛囊角化是與角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。