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專家問答
前段時間骨折了,醫(yī)生說他骨質疏松,有什么可以補鈣?我爺爺啊。
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2014-05-09 13:35
病情描述
爺爺前段時間骨折了,醫(yī)生說他骨質疏松,有什么可以補鈣?
醫(yī)生建議:2014-05-09 13:35
專家問答健客醫(yī)生
你好,骨質疏松可以服用有補鈣的湯臣倍健乳礦物鹽復合粉,能夠提高免疫力,補鈣,適用于牙齒松動、怕硬食和酸冷食,經(jīng)常腰腿疼痛,肌肉抽搐或痙攣,痛經(jīng),骨質疏松、骨軟化、佝僂病的人群。建議中老年人多去戶外運動運動,因為運動可以促進骨骼對鈣質的吸收;多吃一些富含鈣質的綠色蔬菜,這樣就可以再活性維生素D充足的情況下使鈣質大量的被吸收;多曬曬太陽,因為曬太陽可以促進體內產(chǎn)生更多的活性維生素D,可以幫助我們有利于鈣的吸收。
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