年輕人早上跑步出汗多好不好
男0歲
2016-07-16 10:23
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
皮膚_皮膚病
石家莊市中心醫(yī)院
這種情況是正常的，是身體的正常排泄，調理好心態(tài)，多吃水果蔬菜
跑步有什么好處
可以鍛煉身體，增強體質
仲有呢
跑步跑多久最好
這要看你的身體情況而定，半個小時到一個小時都可以
跑步出多汗好出少汗好
個體差異不同
出汗多好不好
運動量大肯定出汗多
跑步對身體有什么益
問你知原則
一個星期跑多少天最好
早上跑好晚上跑好
這要看你具體情況
如果有空每天都可以跑
早上跑步有利于新陳代謝，
晚上空閑時間多些
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