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你好，我建議你可以服用參茸鞭丸，本品可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)精增髓。用于成人衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。你平時(shí)在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補(bǔ)腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。