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我體重130斤正常嗎，很多人都說我是大胖子

女14歲

2016-07-13 05:47

醫(yī)生建議：2016-07-13 06:27

健客醫(yī)生

根據你描述的這種情況來看，建議您，可以在保證身體所需的情況下，適當?shù)目刂埔幌嘛嬍?，同時多參加一些體育鍛煉。

醫(yī)生建議：2016-07-13 06:26

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

首先應該多做有氧運動。飲食注意不要吃過于油膩，高熱量的食物，堅持鍛煉身體，每天堅持跑步或者散步半小時，堅持半年左右就會有明顯的效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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