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你好，月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致 。建議你可以服用烏雞白鳳丸調(diào)理。平時(shí)在經(jīng)期注意別受涼，別吃涼性食物，別吃辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。痛經(jīng)的話可能是宮寒導(dǎo)致的，建議你去看中醫(yī)，開中藥慢慢調(diào)理