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我總是某個月月經推遲，而且又是量非常少，只有一丁點，就是一天下來就一丁點那種。而且每次月經期小肚子非常痛。是不是跟我肥胖有關系？我170身高，體重170。還想問一下，怎樣健康減肥。我最近在節(jié)食。