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您的這個癥狀確實(shí)是神經(jīng)根型頸椎病。頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，注意休息，勞逸結(jié)合。抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動頸部，不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。應(yīng)該避免長時間吹空調(diào),電風(fēng)扇。及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。祝你生體健康。