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男 16歲跑步能瘦腿嗎

男0歲

2016-07-04 18:59

問答詳情

健客醫(yī)生

跑步，多些運(yùn)動鍛煉，對瘦腿也有幫助的，平時(shí)盡量做到良好的生活習(xí)慣哦

跑步怎么跑？

需要跑多長時(shí)間

運(yùn)動時(shí)間在半小時(shí)以上哦

30分鐘

可以嗎

可以的哦

早晚各30分鐘

堅(jiān)持一個月可以嘛？

堅(jiān)持 1～3個月以上哦

嗯

謝謝啦

少吃零食飲料哦

不客氣哦，請做下評價(jià)，以后隨時(shí)可咨詢醫(yī)生哦，88哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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