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輕度脂肪肝日常飲食要注意些什么，需要減肥嗎？

女39歲

2016-07-04 16:35

病情描述

體重偏高，檢查有輕度脂肪肝的情況，請問我要吃些什么來減肥的呢？

醫(yī)生建議：2016-07-04 16:35

健客醫(yī)生

肪肝是平時(shí)油膩的食物，運(yùn)動(dòng)缺乏容易引起的，建議你應(yīng)該注意清淡飲食，盡量采用植物油煮菜的，日常注意每天可以堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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