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專家問答
工作壓力大,晚上睡不好,白天沒精神,怎么辦?
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2013-09-17 15:15
病情描述
工作壓力大,晚上睡不好,白天沒精神,請問用什么藥調(diào)理一下?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-09-17 15:15
專家問答鄭醫(yī)生
您好!您這種情況建議您可以服用靈芝膠囊寧心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身體虛弱,神經(jīng)衰弱??诜?,一次2粒,一日3次。本品宜餐后服。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。還有注意睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。
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