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我想瘦小腿，怎么樣瘦小腿

男0歲

2016-06-24 22:29

問(wèn)答詳情

薛醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

聊城中醫(yī)院

可以每天蹲馬步，蹲起，跑步，跳繩等都可以，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體。

額

蹲起

怎么蹲起

詳細(xì)的講講

就是蹲下起來(lái)，連續(xù)五十下，每天五十下就可以。

哦

蹲馬步呢

就是腿半蹲，蹲十五分鐘就可以。

哦

真的可以瘦小腿嗎？

可以

嗯

謝謝了

不客氣，望評(píng)價(jià)，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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