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你好，絕經期一般是45-55之間,您的情況不排除其它因素,比如,內分泌,婦科炎癥,服用藥物環(huán)境因素,心情等情況。你的年齡已經差不多都是要閉經的，出現(xiàn)閉經月經紊亂的都是更年期的癥狀的，不要擔心的。建議你服用自然之寶黑升麻大豆異黃酮復合營養(yǎng)片，適用于改善更年期不適，調節(jié)內分泌。平時要保持心情開朗的，盡量不要胡思亂想的，還有可以多參加集體活動的，飯后可以散步的。合理膳食，飲食上忌食寒涼刺激性食物，多吃豆類及其制品，注意休息。