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1.忌煙酒。因為煙中的有害物質容易附著血管內壁。久集成垢，造成血栓。而酒精會利用中樞神經的充分吸收帶動心跳加快血流加速給血管造成負擔。二者和一容易造成腦梗塞并發(fā)。 2.忌心情煩躁，上火憂郁。很多疾病表明人的心情郁悶會給心臟造成或多或少的負擔。而大多數高血壓患者心臟通常都不好。很容易引起高血壓復發(fā)。 3.忌過度腦力勞動和睡眠不足。過度腦力勞動會讓大腦因勞累而感到缺氧，這是人用氣管呼吸所幫助不了的。大腦缺氧同樣會使大腦內部各種血管血流加速。極易引發(fā)高血壓。