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在B超單上怎么看男女大腿肥胖，做什么運(yùn)動(dòng)比較好。在室內(nèi)做的

女0歲

2016-06-18 23:33

問(wèn)答詳情

郭醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

莘縣燕店鎮(zhèn)衛(wèi)生院

可以做仰臥起坐，跳繩等，要堅(jiān)持，還要適當(dāng)節(jié)食，配合運(yùn)動(dòng)，才能減肥，

深蹲和拉筋可以嗎

可以

我晚上10到12點(diǎn)前做對(duì)身體有影響嗎，因?yàn)槲沂巧习嘧?

深蹲做幾個(gè)才能達(dá)到量

每次30個(gè)，每天堅(jiān)持

我說(shuō)的時(shí)間點(diǎn)做可以嗎

可以的

好的，我會(huì)堅(jiān)持的，謝謝醫(yī)生

不客氣

加油

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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