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出現(xiàn)肌肉酸痛、？

男32歲

2014-04-24 22:59

病情描述

進(jìn)行活動量較大的鍛煉后，常常會出現(xiàn)肌肉酸痛。如何避免或減輕這種酸痛呢

醫(yī)生建議：2014-04-24 23:00

施醫(yī)生

因?yàn)椋ち疫\(yùn)動需要攝取大量的氧，如果不做整理活動，不僅影響氧的補(bǔ)充，而且影響靜脈血液的回流和對心臟的輸送量，造成一時(shí)性的腦貧血、血壓降低等不良現(xiàn)象。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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