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你好，精神處于緊張狀態(tài)無法得到正常的舒展，生活壓力和飲食狀況也會有影響的，建議使用安神補(bǔ)腦液或者野酒花和其輔助睡眠的藥物治療。希望幫助到您

您好，需要減輕壓力，用中藥調(diào)整睡眠，增加營養(yǎng)。睡前放輕松不宜吃得過飽，以免影響睡眠，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，必要時可以服用安神補(bǔ)腦口服液

你好，建議你使用復(fù)方棗仁膠囊(遇而安) 用于養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。

你好！你這個情況建議服用點中成藥調(diào)理段時間看看?？梢苑命c安神補(bǔ)腦液生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。平時忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥7天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。祝早日康復(fù)。

多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，你可吃些中草藥酸棗仁湯，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。