請問長期失眠還有身體很難放松怎么治？
女25歲
2014-04-22 14:41
病情描述
長期失眠，而且身體感覺有一種緊張感，放松不下來。
醫(yī)生建議：2014-04-22 14:45
丁醫(yī)生您好，建議您不要太大壓力，睡前不宜吃得過飽，放松心情，以免影響睡眠，飯后可以適當的散散步，必要時可以喝點安眠補腦口服液益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。注意忌煙、酒及辛辣、油膩食物。宜以清淡的食物為主，希望能幫到您。
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