已經(jīng)有一年多肥胖，求瘦身的好方法和小竅門(mén)。
女19歲
2016-06-06 21:28
病情描述
求瘦身的好方法和小竅門(mén)。一年多來(lái)體重從90多到120多。
醫(yī)生建議：2016-06-06 21:28
健客醫(yī)生這個(gè)情況看起來(lái)可能是平時(shí)鍛煉比較少，建議每周進(jìn)行3～5次有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，每次宜在45分鐘以上，并定期更換運(yùn)動(dòng)方式。
熱門(mén)問(wèn)答
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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