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專家問答
抑郁癥是怎么有的啊?
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2014-04-17 18:23
病情描述
抑郁癥是怎么有的啊?感覺自己有抑郁癥的了,。抑郁癥是怎么有的啊?感覺自己有抑郁癥的了,。
醫(yī)生建議:2014-04-17 23:30
專家問答健客醫(yī)生
抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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