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懷孕滿12周，一直想做一些適合孕婦的運(yùn)動，不知道游泳適合孕婦么？

女23歲

2014-04-16 16:00

病情描述

懷孕滿12周，一直想做一些適合孕婦的運(yùn)動，想等胎兒再穩(wěn)定些去游泳，不知道游泳適合孕婦么？對胎兒有沒有什么影響？

醫(yī)生建議：2014-04-16 16:01

健客醫(yī)生

你好，這種情況不可以劇烈運(yùn)動的，懷孕期間不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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