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中學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂專業(yè)，經(jīng)常唱歌要怎么才可

男16歲

2016-06-04 13:50

病情描述

中學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂專業(yè)，經(jīng)常唱歌要怎么才可以把嗓子保護好然后又變亮，有什么自制茶喝了有用嗎

醫(yī)生建議：2016-06-04 14:19

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

這種情況多喝白開水就是最好的保護方法。練嗓子應(yīng)該適度勞逸結(jié)合，循序漸進，不要一下子用用嗓過度。多鍛煉身體，提高免疫力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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