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您好！孕婦一般是在孕20周以后醫(yī)生會(huì)建議孕婦開始補(bǔ)鈣,到了孕27周,28周以后,隨著胎兒迅速生長(zhǎng)的需要,就一定需要補(bǔ)鈣了,而且不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應(yīng)該更早一些開始補(bǔ).根據(jù)你的描述，蓋中蓋是可以服用的，平時(shí)要多吃補(bǔ)鈣的食物，如：濃骨湯等。