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你好！根據(jù)你的情況可能是精神抑郁癥，建議你多多休息，平時(shí)應(yīng)盡可能解除或減輕過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，解決矛盾，要有自信心，并相信自己能夠成功。培養(yǎng)自己的興趣、愛好和特長(zhǎng)，拓寬自己的興趣范圍。不要把自己的生活與別人的生活進(jìn)行比較。多多跟家人溝通。希望你早日康復(fù)。