蛋白質(zhì)粉用量多少？
女27歲
2014-04-11 16:17
病情描述
蛋白質(zhì)粉用量多少合適？ 多歲的女性老人，想著體力差，增強(qiáng)免疫力，減少疾病。最重要是效果要好，沒什么多大副作用的。可以幫忙解答一下嗎？謝謝
醫(yī)生建議：2014-04-11 16:19
葉醫(yī)生你好！蛋白質(zhì)粉，白質(zhì)粉提供高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，能平衡9種主要的氨基酸與11種非主要的氨基酸的含量。根據(jù)自身需要在食物或飲料中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質(zhì)粉，充分?jǐn)噭蚣纯娠嬘?。老年人還是盡量少用甚至不用為好！首先它要求膽汁、胰液分泌以消化它，加重負(fù)擔(dān)。另外老年人應(yīng)該以粗茶淡飯為主，希望對你有幫助！祝老人家健康長壽！
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