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你好，根據(jù)你的情況可以服用抗骨質增生丸補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質增生癥?？诜?，一次3g，一日3次。還可以搭配奇正消痛貼膏活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。內服外用，效果更好，平時要多注意休息。