怎么樣減肥可以瘦身，比如天天吃好喝好也不怎么運(yùn)動(dòng)
女0歲
2016-05-15 21:25
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
減肥建議首先養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)速度慢一點(diǎn)，少吃多餐，少吃甜食零食及快餐飲料，每日增加半小時(shí)左右有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑等
沒有別的嗎
減肥一定需要合理飲食配合運(yùn)動(dòng)，這個(gè)做不到其他方法都不行
哦好的謝謝
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