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睡眠質(zhì)量差老做夢怎么辦，誰有比較良好1的藥方推薦一下嗎

女27歲

2016-05-14 22:21

病情描述

每天都做好多夢噩夢，早上醒來沒精神，容易累，睡也睡不好，請問醫(yī)生該如何是好，有什么可以解決這個問題的方法嗎

醫(yī)生建議：2016-05-14 22:21

健客醫(yī)生

這種情況建議你服用復(fù)方棗仁膠囊，適用于心神不安，失眠，多夢，驚悸，平時保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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