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怎樣能增強(qiáng)人的記憶力！

男0歲

2016-05-14 20:48

醫(yī)生建議：2016-05-14 21:00

韓醫(yī)生醫(yī)師全科山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室

可以多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物如蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶，動物肝臟，胡蘿卜，谷類等。規(guī)律生活，保證睡眠，多參加戶外運(yùn)動。也可口服一些氨基酸口服液，健腦補(bǔ)腎丸等，多用大腦，越用越好，對于想記的東西，多重復(fù)幾次。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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