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怎么瘦臉，怎么練出肌肉

男0歲

2016-05-13 05:43

問答詳情

雷醫(yī)生

主治醫(yī)師

中西醫(yī)

泉水灣村集體衛(wèi)生所

如果想達到你說的目的，那就是需要進行素食加鍛煉的方法的，也就是長期的堅持

可是我現(xiàn)在1,78米，才98斤

人的長相是天生的，不要強求的

不是，我的臉其實還是很帥的，就是有點微胖，不過我的真的瘦

怎么胖起來，和強壯起來

需要鍛煉

這個鍛煉就可以修身的

身體的各個器官會有機地配合，更利于運動與符合自然

那要怎么配合呢，我打算暑假壯起來

根據(jù)自個的體質(zhì)，決定鍛煉的時間

什么樣的鍛煉，這個不要單一

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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