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晚上習(xí)慣性失眠！怎么改變？

女36歲

2014-04-07 15:08

病情描述

晚上習(xí)慣性失眠！怎么改變？

醫(yī)生建議：2014-04-07 15:08

任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室

可吃些中草藥酸棗仁湯，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

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補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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