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你好！雖說每天一杯牛奶健健康康，但是喝牛奶也有不少講究，喝對了，能夠延年益壽強(qiáng)身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛。有些人建議在牛奶中加點(diǎn)橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實(shí)際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。希望回答對您有所幫助！