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您好，寶寶缺鐵的癥狀是面色或皮膚蒼白，口唇及眼瞼粘膜色淡，頭發(fā)稀黃，食欲不佳，精神不振，免疫力低下等等。含鐵質(zhì)豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等，含鐵質(zhì)豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下多鐵食譜，媽媽們不妨經(jīng)常、輪流地給寶寶食用，但忌油。祝您的小孩健康成長！