在健身的時(shí)候肌肉永遠(yuǎn)起不來(lái)，希望醫(yī)生推薦
男0歲
2016-04-30 07:47
病情描述
在健身的時(shí)候肌肉永遠(yuǎn)起不來(lái)，希望醫(yī)生推薦一款對(duì)肌肉有幫助的產(chǎn)品
問答詳情
郭醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
皖南醫(yī)學(xué)院弋磯山醫(yī)院
曾肌首先營(yíng)養(yǎng)要跟上，一般結(jié)束強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)到一小時(shí)要服用高蛋白食物
那有沒有什么比較好的蛋白產(chǎn)品呀
市面上的蛋白粉就可以，也可以多吃牛肉，蛋清
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