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嗯我想咨詢一下每天晚上快步走一個小時十分

女0歲

2016-04-28 17:57

病情描述

嗯我想咨詢一下每天晚上快步走一個小時十分鐘啊每天都走的話對膝蓋有沒有什么影響呀！

問答詳情

健客醫(yī)生

快走一般對膝蓋的影響比較小，如果沒有疼痛，勞累，一般不會影響的。

嗯那就不需要像他們說的樣的每個星期只能走三天啊隔一天一走呀或者量子每天都走沒啥影響??！他們說那樣子對膝蓋兒那個磨損挺厲害到熟悉大會堂！

不是上下樓梯，跑步，影響不大

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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