每天傍晚出去快走45分鐘能瘦身嗎？
女20歲
2014-04-03 15:56
病情描述
每天傍晚出去快走45分鐘能瘦身嗎？再者，會(huì)不會(huì)使小腿變粗??？感覺走了段時(shí)間小腿都有肌肉變粗了。
醫(yī)生建議：2014-04-17 06:55
想減肥也不是件太難的事情，這個(gè)一要鍛煉走45分鐘，二要控制飲食，貴在堅(jiān)持經(jīng)常，切忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
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