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專家問答
你好!醫(yī)生,每天都在10鐘睡覺請問每天晚上都失眠,
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2014-04-03 14:22
病情描述
你好!醫(yī)生,每天都在10鐘睡覺請問每天晚上都失眠,躺床上大腦里做夢,每天晚上眼睛都疲勞,很難閉上眼睛睡覺,很痛苦,安神補(bǔ)腦液也吃,醫(yī)生開的中藥也吃了,還是沒有效果,請問你是什么問題?
醫(yī)生建議:2014-04-18 14:20
專家問答健客醫(yī)生
您好,考慮是壓力過大導(dǎo)致的,建議睡前放輕松不宜吃得過飽,以免影響睡眠,飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑苊夤ぷ鲏毫^大,學(xué)會放松自己,解壓。
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