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專家問(wèn)答
心情很抑郁,和我老公兩地分居,他又是一個(gè)很花心的人
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2014-04-03 14:06
病情描述
醫(yī)生,我現(xiàn)在的心情很抑郁,和我老公兩地分居,他又是一個(gè)很花心的人,我不知道要不要離婚?我該怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-04-17 07:24
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
如果雙方都還在乎這段婚姻的話,趕快找出你們之間是在什么時(shí)候才漸漸的疏遠(yuǎn)了對(duì)方,如果可以彌補(bǔ)的話, 善解人意,才有可能促進(jìn)兩情相悅。
醫(yī)生建議:2014-06-04 11:46
專家問(wèn)答劉醫(yī)生
你好,為了扭轉(zhuǎn)你目前的心情,不妨每天做些激烈的活動(dòng),多參加社交活動(dòng),如朋友聯(lián)歡會(huì)、聚餐或看電影等。讓微笑常寫(xiě)在你臉上。心理學(xué)家通過(guò)深入的研究發(fā)現(xiàn),行為能夠影響情緒。當(dāng)你感到壓抑時(shí),不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路,要像風(fēng)一樣疾走;不要躬背坐著,而要挺直身子;不要愁眉苦臉,要露出笑臉,這樣做本身就能夠讓你感覺(jué)良好。你精神壓抑時(shí),可漫步于田間地頭,跋涉于山河之間,看春華秋實(shí),聽(tīng)蟬鳴鳥(niǎo)啼,置身于大自然的懷抱。因此產(chǎn)生許多聯(lián)想與靈感,悟出人生哲理,以調(diào)適自己的不適心態(tài)。
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