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專家問答
你好,我經常入睡困難,一到睡覺頭腦就像放電影一樣
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2014-04-03 10:12
病情描述
你好,我經常入睡困難,一到睡覺頭腦就像放電影一樣把以前的事情一遍遍放,睡不著好痛苦
醫(yī)生建議:2014-04-04 11:51
專家問答任醫(yī)生醫(yī)師內科_呼吸賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。
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