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請(qǐng)問(wèn)每天早上散步。算是運(yùn)動(dòng)嗎？日積月累的

女0歲

2016-04-22 15:26

病情描述

請(qǐng)問(wèn)每天早上散步。算是運(yùn)動(dòng)嗎？日積月累的話。體重會(huì)減重還是會(huì)保持不增重？

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

如果是每天早上散步，算是運(yùn)動(dòng)，可以減肥的。沒(méi)什么大的影響的。

那請(qǐng)問(wèn)對(duì)于減肥還有什么其他的方式嗎？

就是多跑步運(yùn)動(dòng)控制飲食。

那請(qǐng)問(wèn)一下飲食方面應(yīng)該注意些什么呢！一日兩餐每餐半碗飯。還需要控制些什么呢！

可以先暫時(shí)觀察的。

好的，謝謝！

請(qǐng)給予評(píng)價(jià)謝謝！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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