男人如何提升自己的性能力？
男0歲
2016-04-21 20:12
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
這個(gè)一般平時(shí)多鍛煉身體的，首先要有信心的，多做提肛運(yùn)動(dòng)的，不要手淫的。
我以前有幾年的手淫，現(xiàn)在晚上睡覺(jué)沒(méi)什么性欲
早上有晨勃嗎
半夜和早上都有勃起的
多大年齡了，有性生活嗎
就是晚上沒(méi)什么性欲，要用手刺激
28，很少性生活
這個(gè)首先要戒掉手淫，這段時(shí)間就不要過(guò)性生活的了
經(jīng)常乏力犯困嗎，手腳冰涼，怕冷嗎。
已經(jīng)戒掉了
我上面說(shuō)的癥狀有嗎
這還好，就覺(jué)得睡眠不好，腿子酸
晚上出虛汗嗎，口干舌燥嗎
沒(méi)有的
沒(méi)有的
晚上會(huì)起夜一兩次左右
我看沒(méi)有多大問(wèn)題的，平時(shí)不要熬夜，多鍛煉身體的，多做提肛運(yùn)動(dòng)就可以了
可以吃點(diǎn)棗仁安神液
我要上夜班，白天睡覺(jué)
那當(dāng)然晚上睡不著了
晚上上班，白天睡覺(jué)
這個(gè)有影響的
晚上上班，白天睡覺(jué)
是的有影響的
不是經(jīng)常上夜班的
那我需要注意什么呢？
那就按照我說(shuō)的去做就可以了，暫時(shí)不要過(guò)性生活的，心情調(diào)理好了，多鍛煉身體，多做提肛運(yùn)動(dòng)的
好的，謝謝！
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