每次睡覺(jué)都3點(diǎn)到4點(diǎn)失眠原因？
女57歲
2014-04-02 20:47
病情描述
請(qǐng)問(wèn)我每次睡覺(jué)都3點(diǎn)到4點(diǎn)失眠原因？
醫(yī)生建議：2014-04-02 20:47
健客醫(yī)生你好，失眠有很多原因，心情影響有很大的原因，睡前可以泡一下熱水腳，白天的時(shí)候不要太費(fèi)腦筋，睡前盡量不要想事情或做一些劇烈的活動(dòng)，保持心情愉悅。
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