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想喝全脂牛奶，但是我現(xiàn)在在減肥，合適嗎？

女27歲

2014-04-02 15:28

病情描述

我一直都在喝無脂奶粉，喝了一年，不想喝了，想喝全脂牛奶，但是我現(xiàn)在在減肥，合適嗎？女 27歲。謝謝。

醫(yī)生建議：2014-04-02 15:29

梁醫(yī)生

你好，全脂牛奶含脂肪量比較多，可以喝，但注意多做運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)生建議：2014-04-02 15:29

莫醫(yī)生

你好，減肥是很慢的一個(gè)過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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