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您好，腰椎滑脫的手術(shù)后你需要注意的是自己不要大幅度活動(dòng)腰椎。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下腰椎。這樣對(duì)你的保健是最好的。不要久坐久站。建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以多吃排骨吃點(diǎn)補(bǔ)腎健骨的中藥調(diào)理一下。同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對(duì)胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對(duì)你有幫助！祝健康！