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您好，體力透支可能會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，例如：頭暈，疲乏，四肢無(wú)力等等，甚至休克。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理的營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻?。建議您平時(shí)可以多食用一些含有蛋白質(zhì)和維生素的飲食，例如：鮮榨的豆?jié){，牛奶，豆腐，酸奶，清蒸的魚，香蕉，蘋果，芒果等等。希望我的回答對(duì)你有幫助！