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你好，你可以多吃水果、蔬菜來改善身體平衡，可以考慮比沙可啶腸溶片(便賽停) 用于急、慢性便秘和習慣性便秘?？诜?歲以上兒童，一次l片，成人，一次卜2片，一日1次。整片吞服。偶可引起明顯的腹部絞痛，停藥后即消失。有報道可引起過度腹瀉。便秘伴有急性腹痛者應就醫(yī)。本品不宜長期應用．使用3天無效．請立即就醫(yī)。